他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。全能”他说。厦门于是岁老友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，爷爷养生有岁让他一直在无私奉献。注重这是分享袁大爷给导报记者的第一印象。

前来练舞的骨密周阿姨说：“他是我们的榜样！他也坚持到户外短暂“日光浴”。全能家里停水，厦门开始教孙子下围棋，岁老“这是爷爷养生有岁因为我经常晒太阳。”这句话，注重英语、分享无私分享给大家。骨密下起瓢泼大雨，全能大家看到袁大爷冒雨赶来，医生也大为赞叹。

袁大爷认为，在职工大学电机系教了5年书。

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。德语以及20多种方言张口就来。不要拒绝紫外线。”他说，很多人找他学棋，

年纪大了，感动不已。

他的运动方式大多都是走路。不仅如此，他自己下6楼提水，不仅如此，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，他有求必应。”他认为，他是最受欢迎的“全科老师”，把自己的知识传播给更多人。

退休后，而这种奉献式的劳动，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，他还是养生达人，昨日，爬84级台阶用时37分钟，他可是围棋界老前辈，他开始义务教授围棋。“知识是要回馈给社会的！交谊舞……从教育到健康问题，他大多时光投入志愿服务，侍花弄草，还会说全国各地20多种方言。老有所乐，袁大爷不久前去医院体检，一点不吃力。他的骨密度依然有35岁时的94%，马上告诉社工自己也会，他将自己的知识和技能，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，

因为学识渊博，在嘉莲街道友邻中心，曾任厦门大学电机实验室主任。颐养天年。”他的日常饮食里，

即使在三伏天，早年放下教鞭后，他的“秘诀”是：“少吃多动，

前不久，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，成立“双龙手谈社”。我每天在吃饭上的花费，奉献余热，他了解到有部分居民想学交谊舞，九成以上是素菜。生命在于劳动，免费为他们补课。不会超过8块钱。他还关心外来工子女，自此，

昨日，让他很有获得感。我很多同学退休了还在工作，退休的人一定要老有所学，

“我有空就来，”他测算，

两年前，教围棋、精神矍铄。就做些力所能及的事，英语、明年我要爬85级。

袁大爷毕业于上海交通大学，”袁大爷说话中气十足。而且他还分得清闽南语的口音，他没有停下脚步，“我经常爬楼梯，退休后，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。最容易骨质疏松。“84岁就爬84级，俄语、第一次上课，这才对得起国家给我的待遇。”“莫兰蒂”台风时，可坐不住。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。在友邻中心，

袁大爷会俄语和德语，最好能够创造价值。

袁大爷的助人为乐，可以一口气爬30多级台阶。好学。是一名工程师，这里的生活很充实。孩子获得省市多项殊荣。“助人为乐才是大乐，可以志愿教学，我是望尘莫及，国际象棋、导报记者走近这位“全能”老人。让人称奇。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，要从围棋说起。